Quesadilla’s met groenten (vega)
Ingredienten: 2 porties
2 grote tortilla's/wraps
125 gr.champignons, in plakjes
1 ui, in fijne reepjes
1 rode paprika, in fijne reepjes
1 teentje knoflook, snij fijn
1 eetl.olijfolie
80 gr. babyspinazie
3 eetl. Kikkoman Ponzu - een Mengsel van
Sojasaus, azijn en citroensmaakstof
paprikapoeder, pittig
1/2 theel. verse of gedroogde tijm, gedroogd
100 gr. geraspte kaas (2 soorten is het beste, bijv. mozzarella, cheddar,
enz.)
Bereiding:
Bak ui, paprika, knoflook samen met de champignons zo'n 5 minuten in
verhitte olie.
Voeg de spinazie toe, laat deze kort slinken en breng de vulling op smaak
met Kikkoman Ponzu sojasaus Citrus, paprikapoeder en de tijm.
Meng de kaas erdoor.
Verwarm de oven voor op 200°C (180°C heteluchtoven) en bekleed een bakplaat
met bakpapier.
Verdeel de groentenkaasvulling over de ene helft van de tortilla's, leg de
andere helft van de tortilla erop, druk een beetje aan en snijd de tortilla's
doormidden.
Leg de tortillastukken naast elkaar op de voorbereide bakplaat en bak ze
5-8 minuten in de voorverwarmde oven tot de kaas gesmolten is.
Tips: Met de soorten kaas kan gevarieerd worden, zo is elk restje kaas
hiervoor geschikt.
Serveer met guacamole of salsa als dip.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten